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為什麼要吃營養補充品?
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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，肌肉 乳酸土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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成份：麥芽糖、人蔘濃縮液、黑糖、純蜜、人蔘萃取粉
產地：台灣
保存期限：2年
有效日期：見標示（年∕月∕日）
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材質：陶瓷
產地：中國
容量：320cc
枸杞：
成分：枸杞
產地：中國
保存期限：2年
有效日期：見標示（年/月/日）
波斯玉棗：
成分：紅棗
產地：中國新疆和田市
保存期限：2年
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經典賽（WBC）日本隊稍後台北時間6時將迎戰澳洲隊，由菅野智之先發，澳洲隊則由Tim Atherton主投，而日本隊的先發陣容與昨天對戰古巴隊完全一樣，要用強攻拚二連勝。
日本隊昨天11比6擊敗古巴隊，全隊共敲出14支安打，包括筒香嘉智、松田宣浩各轟1支全壘打，而松田宣浩此戰5打數4安打包括1轟，有4打點，表現最出色。
為維持這樣的強攻氣勢，日本隊今天沒有調整先發陣容，1棒指定打擊山田哲人，二棒二壘手菊池涼介，三棒中外野手青木宣親，四棒左外野手筒香嘉智，五棒一壘手中田翔，六棒游擊手坂本勇人，七棒右外野手鈴木誠也，八棒三壘手松田宣浩，九棒捕手小林誠司。
日本隊此戰先發投手菅野智之，目前效力讀賣巨人隊，去年戰績9勝6敗、防禦率2.01，是中央聯盟的防禦率王。
澳洲隊先發投手Tim Atherton，沒有大聯盟經驗，曾在雙城及運動家的小聯盟球隊打拚，生涯最高層級是2014年曾在運動家3A先發過一場。
1、生薑
生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
2、黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。
黃滑松茸乾品20-30克，冷水泡 2小時，洗淨。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。
3、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內
多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
蜂蘊白高顆 , 4、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
5、黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。
現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
6、胡蘿蔔汁
材料：新鮮胡蘿蔔若干。
做法：將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。
健身 保健 食品
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
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食物 過敏
早上運動是減肥最佳時機，同樣是花60分鐘運動，最好、最有效率的時機是在早上。因為人們一天中的新陳代謝都是遵循下面的模式：
在你清晨醒來之前，新陳代謝是處於最低點。然後慢慢上升，到晚餐後達到頂點，之後保持水平，直到你上床睡覺，才漸漸下滑。
飲食和運動都可以改變新陳代謝的速度。如果你在睡醒後馬上運動，會讓新陳代謝提早上升，並在一天中全盤升高，消耗更多的熱量。所以運動真正的好處是，除了運動時可以消耗熱量，運動之後6-8小時內，還能比平時多消耗180-400卡。醫院 體檢 時間
如果1週能做5次清晨健走，每次完成4500公尺的距離。除了 ??運動時可以消耗250-400卡，再加上運動後的“附加價值”180-400卡，1個月可以減少1.8公斤的脂肪，1年就可以減少21公斤。這21公斤中，減掉的不是水分或肌肉，而是你最需要減少的脂肪!
安排自己在早上的時間運動，可收事半功倍之效。
提早起床1小時不是辦不到的問題，而是願意與否的問題。早起運動後、沖澡，精神抖擻、氣色紅潤的開始一天的工作，你會發現人生更積極、有效率!
高市府經濟發展局與泰迪熊協會共同主辦的「樂活熊城市嘉年華」昨（廿三）日揭開序幕，至二月廿一日止百座的泰迪熊在高雄美麗島大道（沿中山路，北起民生路，南至青年路口）及五福中華路圓環陪伴大小朋友們迎接雞年來臨、熱鬧過好年！
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已售出：875件
商品訊息描述:
- 產品名稱：中衛醫療口罩(未滅菌)
產品規格：鬆緊帶式/17.5X9.5CM
包裝方式：50PCS/盒 - 4盒(200PCS)/組
製造日期：詳見外盒標示
有效期限：5年
保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免儲存於高溫潮濕的場所
許可字號：衛署醫器製壹字第001177號
藥商執照：彰縣藥製字第6137010163號
藥商名稱：中國衛生材料生產中心股份有限公司
製造廠址：彰化市福田里彰南路六段424巷21號
服務專線：04-7385062
衛部器廣字第10602003號
許可執照字號：北府中藥販字第623104D375號
藥商名稱：東森得易購股份有限公司
藥商地址：新北市中和區景平路258號
藥商諮詢專線：0800-013-058
許可執照字號：北市衛藥販（安）字第620102Y602號
藥商名稱：森森百貨股份有限公司
藥商地址：臺北市大安區復興南路一段368號8樓
藥商諮詢專線：0800-620-000
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為回應川普「美國優先」的各項政策，生活在美國多年的外來移民們紛紛上網分享自己的經歷。（組合圖，皆截自推特）
2017-01-2813:44
〔即時新聞／綜合報導〕為了回應美國總統川普及他所帶領的執政團隊即將改變移民政策，許多拉丁美洲的外來移民紛紛上網分享自己的家庭在美國扎根的故事，並且運用了「我已經在家」的主題標籤，一系列的PO文讓美國民眾及媒體十分感動。
這些外來移民將自己或是當初舉家遷移至美國的故事寫出來，就是為了讓當局放寬對於「美國人」的狹隘定義，許多外來移民兩手空空來到美國，憑藉多年的努力才漸漸在美國扎根、撐起一個家，他們認為，一生為美國奉獻是為了追求更美好的人生，如今，他們早已視美國為自己的家，對這塊土地也有濃厚情感。
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1、防止白內障形成
人眼內的液體含量較高，在機體缺水時會發生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶狀體混濁而致視圖下降。
2、有助於防治便秘
老年性便秘的原因雖然很多，但多與其飲水不足有密切關係。多飲水、常飲水就可以在一定程度上防止便秘或緩解便秘程度。
3、可利於止咳排痰
患有呼吸道疾病的老人，痰往往不易咳出，除了咳力不足外還與痰稠度有關。痰過於黏稠，黏附在氣管或支氣管壁上時就不易咳出。補充水分後將痰稀釋易於排出。
4、可保護腎功能
體液充足可降低體內代謝產物的濃度，減少腎損害。尤為重要的是老年人若經常補水，應付避免尿中鈣濃度過高，可以預防腎結石。此外，一旦開口呼了泌尿系統感染，如補水及時可起到“內洗滌”的作用，同時還能起到抗生素往往起不到的作用。
5、抗衰老
體內的水失去平衡是衰老的主要原因。水是生物體中提供能量的重要物質，也是各種營養物質的傳送媒介。如果缺少就會阻礙體內液體流動，就會使新陳代謝變慢，使人開始衰老。目前還沒有使人能生長不老的仙丹妙藥，但是如果能夠阻止或推遲生物體內的失水過程，就會延續生命。
6、早上喝水預防心絞痛
人體通過一夜的睡眠後，體內水分隨尿液、汗液和呼吸丟失許多，血液會變得粘稠，血管腔也因血容量減少而變窄，這常使供給心臟血液的冠狀動脈發生急性供
血不足，甚至發生閉塞。因此，心絞痛及心肌梗塞多發生在清晨及上午九點左右。老年人如在清晨喝杯水，就能達到補充水分、降低血液粘稠度和擴張、復原血管的
目的，從而減少心絞痛及心肌梗塞的發生。
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成份：魚油、明膠、甘油、純水、檸檬香料、香草、抗氧化劑(維生素E、大豆油)、香莢蘭醛。
適用族群 : 成人平日保健、外食族
用法：成人每天食用三次，每次一顆；6~12歲孩童，每天一到二顆 (可刺破擠出並混入牛奶或果汁中)。6歲以下孩童，請依專業人員建議食用。依建議食用，多食無益。存放蔭涼乾燥處，避免兒童自行取食。
★品牌介紹
•BLACKMORES澳佳寶 澳洲第一大保健品牌
•連續八年榮獲澳洲最受信賴保健品牌
•全商品均由澳洲療效商品管理局(TGA)認證之製造廠生產
•100%澳洲空運來台
營養標示 每一份量1.4公克 本包裝含200份 每份 每日參考值百分比 熱量 10. 6大卡 1% 蛋白質 0.3 公克 1% 脂肪 1 公克 2% 飽和脂肪 0.3 公克 2% 反式脂肪 0 公克 * 碳水化合物 0.1 公克 0% 糖 0 公克 * 鈉 0毫克 0% ＊參考值未訂定 每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。 其他成分 每份 魚油 1000毫克 含歐米茄-3脂肪酸: 300毫克 EPA Eicosapentaenoic Acid 180毫克 DHA Docosahexaenoic Acid 120毫克 - 保存期限36個月
原產地紐西蘭
規格/容量200錠裝
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中國時報【陳淑芬╱台中報導】
中市大肚區遊園路鴻運彩券行上周18日才開出今彩539頭獎，27日除夕再出現刮刮樂100萬元得主，獲獎的幸運兒是1名婦人，她的兒子戴口罩受訪說，與媽媽合資購買面額千元大吉利刮刮樂，很開心刮中百萬元，要帶爸媽一起到日本玩。
鴻運彩券行老闆林桂枝說，昨天早上一開店，她養的小鳥「阿財」就雀躍叫個不停，跟1月18日店裡開出今彩539頭獎當天狀況類似，她心裡就感覺可能會有好事發生，在上午10點多，果然有客人刮出百萬元大獎。
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科學家對咀嚼時的腦電波研究，為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”的觀點提供了實驗依據。
腦電波即腦細胞活動的電波。通過貼在頭皮上的電極，腦電波可由導線傳輸到腦電波器裡，變成一種可視性圖像，即腦電圖。20世紀末，研究人員採用腦電圖
技術研究分析人在咀嚼時的腦電活動，發現咀嚼口香糖可引起α腦波數量增多、波幅增大。之前有研究表明，α波是精神處於平靜狀態時的一個標誌，α腦波減弱與
緊張、焦慮等情緒密切相關。由此可推導出咀嚼口香糖增強了α腦波，可能會使情緒相對放鬆。另有研究發現，咀嚼能提高大腦海馬部位信號的活躍性。海馬區與情
緒調節密切相關，它可以通過調控血液中與壓力相關的激素水平，使情緒得到放鬆。因此有專家認為咀嚼口香糖有助於舒緩緊張情緒。
有人說，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。如果你感覺壓力很大，就需要改變憤世嫉俗的傾向。再不然，就嚼嚼口香糖吧。
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食用方式:每日1~2包，每包以120~150 ml開水沖泡，攪拌均勻，即可飲用；冰涼飲用風味更佳。多食無益。
保存期限:二年。
有效期限:請見外包裝說明(西學童 健康 檢查元年/月/日)。
原產地:台灣。
保存條件:請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射，放置高處避免兒童觸及。
總代理:日研尚品有限公司
消費者服務專線:0800-698-998
消費者服務時間:週一~週五 AM 9:00~12:00 PM 2:00~6:00
本產品已投保國泰產物產品責任險3000萬元
注意事項:
1. 孕婦不可食。
2. 授乳中婦女、過敏體質、服用藥物者，食用前請諮詢醫藥專業人員後再食用。
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醫院 體檢
第一天：豬腳湯
重點：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
第二天：彌猴桃色拉
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水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
第三天：豆漿
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豆漿富含維生素C和E，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並改善疤痕。
第四天：紅豆湯
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第五天：紅糖糕
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紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
第六天：蜂蜜紅棗茶
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蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天：薏仁牛奶粥
重點：美白滋潤肌膚
薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫。
整 脊
（中央社記者黃貞貞倫敦22日專電）旅英台灣藝術家與夫婿吉川公野的最新公共裝置藝術作品「水中花」，擊敗多位勁敵正式在倫敦聖湯瑪斯醫院永久性展出，獨特設計獲得院方與病患一致好評。 聖湯瑪斯醫院（St Thomas’）位在英國國會大廈與大笨鐘對面，是倫敦知名的教學醫院，2013年院方的基金會Guy’s and St Thomas’ Charity公開徵選，醫院東側新加蓋的42公尺高玻璃牆2個室內挑高的三角型空間藝術作品，蔡筱淇與吉川公野的提案直接進入最後4強，最後票選時受到超過50%的民眾支持勝出。 蔡筱淇接受中央社記者訪問時說，她和吉川公野為這個計畫腦力激盪時，兩人一同到醫院附近的水族館參觀，看到館內的浮萍和水草非常悠哉的在水中輕輕擺動，讓人感到非常放鬆，這個42公尺高的玻璃中庭就像是兩個巨大的水族箱，讓在等待的病人和家屬感受沉浸在水底，放鬆的觀察他們像是在水中綻放的花朵作品，隨著從窗外流進的自然空氣流動緩緩的轉動。 蔡筱淇與吉川公野自「皇家藝術學院」（RoyalCollege of Arts）畢業後，10多年來創作包括位在倫敦中國城的舞獅等公共藝術作品，是被各方看好的藝術家，他們是聖湯瑪斯首次聘請製作公共藝術的亞洲藝術家。 以鋁片、防火塑膠、鋼絲等質材設計展示在聖湯瑪斯醫院的「水中花」作品。蔡筱淇說，這是她與吉川公野合作創造以來規模最大的作品，是他們藝術家職業生涯的重要里程碑，「這是個很大挑戰，創作過程中玻璃中庭正在興建，我們同時與建築師、工程師共同合作，是全新的經驗，計畫完成帶給我們很大的成就感」。 Guy’s and St Thomas’ NHS Foundation Trust負責藝術計畫的經理歐蘇莉文（Liz O’Sullivan）指出，蔡筱淇與吉川公野的裝置藝術作品所在的區域是加護病房與重症病患區，醫生護士覺得從每一層樓都可以看得到，工作之餘從窗戶看出去覺得作品讓他們可以暫時忘卻工作壓力，病患家屬也因為凝視這件作品，得以擺脫憂鬱的心情，達到紓壓的神奇效果。 蔡筱淇在裝設「水中花」作品時身懷六甲，作品完成後女兒吉川嫻也在聖湯姆斯醫院誕生，「水中花也稱的上是吉川嫻的作品」。1060123
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