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十大壞習慣使皺紋有可乘之機



1、整天愁眉苦臉,庸人自擾

心情對於肌膚有十分重大的影響力,心情好時,你的肌膚就會容光煥發,而心情不好的時候,人的肌膚就會顯得按暗淡沒有光澤。整日都愁眉苦臉的話,這樣會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也並不只是一種心理上的印象。

2、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低於這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處於正常,延緩皮膚的老化。

3、經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚癌,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得鬆弛無光澤,出現皺紋。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣。

4、抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來,所以,如果你是一個抽煙者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。

5、面部表情過於豐富

經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動作和表情都會使面部增多皺紋,所以,最好盡量減少面部動作和過分的表情。

6、不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。

7、不喜歡運動

這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速,使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會。所以,要加強鍛煉啊。

8、卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。

9、不了解自己的皮膚,護膚品不合適

你真的了解自己的皮膚嗎?只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試,了解多一些。

10、親近刺激性的食物,遠離維生素

趕快懸崖勒馬!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對於皮膚有如定時炸彈,煎炸品,辣食都要適量減少,才會有機 食品有助於肌膚內分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,況且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。



2017年01月31日 20:00



▲玖壹壹從廟會與夜店唱到台北跨年晚會。(圖/記者林世文攝)

文/遲遲愛

來自台中的音樂團體「玖壹壹」成軍至今已7年,原先只為樂趣集結的他們,因數首歌曲在網路竄紅,更在近年成為超夯的表演團體。無奈人紅是非多,即便他們人氣居高不下,不過負評也從未停過。事實上,無論他們的演藝事業是高或低,他們仍是當初那3個單純為音樂而聚在一起的年輕人。

記得在2015年9月時首度與「玖壹壹」接觸,見到他們時其實緊張大於興奮,一夥全身刺青的人往我走近時,的確頓時給人不太好相處的感覺。但他們一開口就能讓身邊的人感受到,私下就跟你我週邊的人沒什麼兩樣,像一般年輕人一樣會愛電動、練瘋話,若有機會跟他們接觸,你會發現他們不像是個有藝人光環的人。如果你是他們的粉絲,相信你也能夠證實「他們這7年來從沒變過」。

▲玖壹壹成軍以來唱遍全台校園及夜店。(圖/資料照)

不過自從他們2016年推出新專輯《9453》後,正式從網路歌手進軍到演藝圈,讓原先就已滿檔的表演行程變得更加忙碌。曾聽聞有媒體抱怨他們有大頭症,把自己當成周杰倫等級的歌手在經營,無論是表演或是採訪內容都得按照他們的規矩,甚至因此與部分媒體鬧得不愉快,「耍大牌」的傳聞便不脛而走。

玖壹壹在剛成團時並沒有太多演出舞台,而是靠著經紀公司到處壓價尋求表演的機會。他們為了讓更多人看見玖壹壹,甚至連半小時500元酬勞的演出都願意接,3人沒日沒夜地練唱、寫歌與表演,在起步階段時,可說是唱到聲音都啞了仍未休息。這一年多來他們為自己賺滿荷包,去年也換了新的辦公室,但裡頭刻意用鐵皮打造,就是為了時刻提醒著自己「不要忘本」,更不會忘記曾友善對待他們過的人、以及喜歡他們的人。

▲玖壹壹從在住家錄音,一路打拚到終於有屬於自己的辦公室。(圖/記者黃克翔攝)

直到正式進入演藝圈後,玖壹壹瞬間成為媒體寵兒,不過經紀公司為他們設下了「高規格」的採訪以及表演要求,又在剎時間讓部分媒體與他們不相往來。曾看過他們經紀人接獲媒體邀約訪問的電話,經紀人表示,如果有好的主題當然沒有問題,但若只是想挖玖壹壹的糗聞、或是看他們當小丑的話,那就不必了。我想,他們並不是擔心哪位成員因為個性直率而說錯話,他們在意的,其實是大家是否有看到他們的努力。

▲玖壹壹成軍後收到不少負評,但粉絲數更是扶搖直上。(圖/資料照)

記得他們登上台北跨年的開場白嗎?「8+9也是到台北跨年了,怎樣!」他們用著最平易近人的歌詞與自創的表演方式,沒有文鄒鄒的歌詞,也沒有頂級的歌喉,但卻唱到讓許多人嚷嚷上口。或許多年來批評聲沒停過,但如同他們新歌《我是冠軍》的歌詞,「所有的負面評價,跟本就懶的理它,所有看衰的話,我將它通通吞下」、「我即將要爬上頂端,你慢慢的抱怨吧」。

●作者遲遲愛,男,大畢,自由業,以上言論為個人立場,與本報立場無關。ET論壇歡迎雲友更多參與,也歡迎網友發表高見,投稿請寄editor@ettoday.net



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  1. 2017/03/11(土) 15:39:20|
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